Enkle tips Lett sommerferie for diabetikere

Helse Og Medisin Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Januar 2019).

Anonim

Uansett om det er lazing rundt på stranden og spruting i surfing, shopping og show i New York, eller å hoppe over dammen for en virvelvindstur i London og Paris, vil millioner av mennesker ta til himmelen og motorveiene i sommer for familieferier. Men for diabetikere kan reise være farlig hvis de ikke er forsiktige.

Jeg forteller at pasientene skal være flittige om blodsukkerkontroll når de reiser - spesielt over tidssoner - fordi det er lett å miste kontrollen med glukosehåndteringen når du kommer ut av din vanlige rutine.

Men det er enkle ting du kan gjøre som kan gjøre reisen enklere og tryggere.

  • Vær overleverte . Hvis du reiser i USA eller de fleste steder i Europa, pakker du dobbelt så mye medisin og blodprøveforsyning som du trenger. Hvis du reiser til Afrika eller steder hvor medisinske ressurser kan være knappe, pakke tre til fire ganger det du trenger.
  • Fortsett. Flygende reisende skal pakke minst ett sett med medisiner og forsyninger i en bæreveske slik at medisinen alltid er hos deg; innsjekket bagasje kan gå tapt. Fortsett dette med deg hele tiden. Hvis du sitter fast i en flyplass, kan du ikke forlate for å komme til et lokalt apotek for erstatningsprodukter.
  • Dokument for sikkerhet . Få to papirer fra legen din: et brev og resept. Brevet skal forklare behandlingen for diabetes, for eksempel "ta diabetespiller eller insulinskudd". Det bør også liste insulin, sprøyter og andre medisiner eller enheter du bruker. Dette kan bidra til å unngå luftfartsspørsler og forsinkelser når det gjelder flysikkerhet.
  • Forbered deg på endring . Hvis du reiser over tidssoner, må du begynne å justere medisineringstiden for insulin i trinn i dagene som fører opp til turen for å bidra til å myke blåsingen av tidsendringen. Hvis du reiser et sted, er det mer enn en fire timers tidsforskjell, spør legen din om å utarbeide en ny doseringsplan for å unngå å gjøre feil og stabling eller ta for mye insulin.
  • Flytt, flytt, flytt . Til slutt, hvis du reiser på lange avstander, sørg for at du beveger deg rundt eller går ut og går minst hver time eller to. Diabetikere er mer utsatt for blodpropper, og bevegelse kan forhindre at blodpropper dannes.
  • Pumpekontroll . Hold øye med insulinpumper når du flyr. Nylige studier har vist endringer i kabinettrykket under flyreiser, slik at insulinpumper kan levere for mye insulin når flyet stiger, og setter følsomme diabetikere i fare. Personer med diabetes som er svært følsomme for insulin, kan vurdere å koble fra enheten før de går av og mens flyet stiger, samt å kontrollere insulinforsyningen for luftbobler ved landing.

Til slutt, det beste rådet jeg kan gi er å bruke sunn fornuft. Med teknologien vi har i dag - mobiltelefoner, personlige glukosemålere, elektronisk apotekskommunikasjon - reiser er mye enklere enn det var enda 30 år siden. Bare ved å ta hensyn til de nødvendige detaljene, kan noen med diabetes gå omtrent hvor som helst de vil gå.

Enkle tips Lett sommerferie for diabetikere
Kategori Av Medisinske Problemer: Sykdommer