Lev med kronisk smerte? Prøv å holde det enkelt

Helse Og Medisin Video: Smerteskolen.dk: Om energiniveau hos mennesker med kroniske smerter (Januar 2019).

Anonim

De fleste av oss som lever med kroniske smerter, fører svært kompliserte liv fordi de fleste av oss har mer enn ett problem å håndtere. Vi har medisinskapskap med medisiner, gammelt, nytt, over disk, etc. Noen av oss har hatt mange og varierte diagnoser gjennom årene vi har vært syk. Vi kan føre til stille desperasjon. Vi kan ha dager vi kjeder oss ut av våre tanker, spesielt hvis vi ikke klarer å jobbe i våre yrker. Vi blir ofte trette av å håndtere våre mange problemer, og livet kan bli litt av en konfrontasjon. Noe kommer alltid til oss. Vi står overfor nye medisiner og deres komplikasjoner. Vi mottar uønskede råd fra velmenende venner og familie. Vi vet at vi trenger å trene i noen grad, men føler oss ikke opp til det. Mange av oss har svært begrenset energi på grunn av en form for kronisk tretthet. Mange av oss er utfordret av tap av god natts søvn. Vi har ulike leger å håndtere flere problemer, så vi går "her og du." Jeg elsker det. Hvor ofte kommer du til å jobbe det uttrykket i en samtale i dag? Der er vi av til legene "hither" og "yon." Mens vi forplikter oss til alt dette "hithering" og "yoning", blir livet veldig, veldig komplisert og kan bli overveldende. Bare å ta vare på vår helse kan være så utmattende. Listen er lang og det er ofte ikke pen, men det er en stor leksjon jeg har lært etter å ha håndtert alt dette i mange år; Noen av de enkleste svarene er de beste. Det er ganger det er nyttig å gjøre noen honing ned, housecleaning og forenkling.

Natur, dyreliv og småbarns verden, alle har mye å lære oss. Akkurat når jeg tror det er altfor komplisert å håndtere, springer noe aspekt av livet ut på meg på en skarp måte og viser hvor enkelt livet egentlig burde være.

. De holder livet på et så enkelt nivå. Hvordan jeg skulle ønske jeg kunne scoot over gulvet etter et fint varmt bad, gni haken min langs teppet. Hvordan vil jeg gjerne rulle rundt på ryggen eller rase over rommet. Det er alt jeg kan gjøre for å komme meg ned på gulvet lenger, for ikke å si noe om å frolicking. Jeg gleder meg aldri lenger. Jeg må innrømme at jeg savner å frolicking. Jeg cavort ikke, hopper, hopper eller "rister halen min." Det er alt som må gå tilbake på min "å gjøre" -liste. Jeg er sikker på at mannen min ville elske det hvis jeg hilste ham med samme entusiasme og hylende støy hundene hilser ham med hver gang han går gjennom døren. Hvis vi er borte i 10 timer eller 10 sekunder, er hilsen den samme. Hvor ofte viser jeg den slags entusiasme mot noen lenger?

Hundene lar aldri noe zap sin entusiasme med mindre det er en åpenbar sykdom eller skade. Hvis resten av livet mitt skal leve med smerte, så tror jeg det er på tide jeg lærte viktige leksjoner fra hundens familiemedlemmer og de enkle instruksjonene de må dele. Jeg kunne sikkert bruke mer gusto og iver i mitt daglige liv. En annen leksjon jeg har lært av mine små firbenede venner, ble lært til meg av min lille Mini-Schnauzer, Jake. Hvis du gir ham mer enn en mini Milk-Bone, vil han begynne å begrave dem …

i arkene, i teppet, hvor han kan. Hvis du gir ham en om gangen, spiser han det med smak, så venter du på å gi ham en annen og en annen. Jeg tror han lærte meg å ta min "bein" en om gangen, så jeg prøver å huske, ett problem om gangen og en utfordring om gangen. Når jeg blir overveldet med alle mine problemer, føler jeg at jeg skal grave et hull og begrave alle mine problemer i den. Så sier jeg til meg selv: "Hold det enkelt, Sue."

Jeg elsker de enkle leksjonene i mors natur. Hun har lært meg at lange vintre til slutt slutter og våren kommer. Når jeg ser ut av vinduet i vår spisestue ser jeg at vår store kameliabuske har bristet ut, som om natten, med tusenvis av crimson blomster. Jeg ser ingen klager over de harde stormene i denne vinteren, bare rikelig herlighet som busken viser sin prakt, gjør hva det er ment å gjøre. Naturen ser ut til å alltid være i fremdriftsutstyret, planlegger for i morgen. Pærer spire, ferns pop ut av de mest utfordrende stedene, selv ugress kan spire ut av sprekker i sement og selv, noen ganger, være sterk nok til å forskyve sement. Vi har disse fantastiske villfoxgloves i dette området som spire og vokse til seks meter høye. Jeg lurer ofte på om jeg har den slags besluttsomhet et sted i mitt livs dyp? Jeg håper jeg gjør det. Er det noen måte jeg kan tune inn i konsistensen og besluttsomheten? Er det mulig at livet er virkelig på min side og ikke mot meg som det så ofte ser ut til å være?

Det enkle livet til små barn kan lære oss så mye om ærligheten til våre sanne følelser, følelser og å fortelle sannheten. Som du alle vet, når de er veldig unge, har de ingen filtreringsprosess. Sosialtips forvirrer dem og kanskje det er ikke så ille. Hvis de er sultne, sier de det. Hvis de ikke vil ha det du tilbyr, sier de, "Jeg liker ikke det." De er ikke bundet av konvensjon og vil si høyt, i offentligheten: "Jeg må peke, det kommer ut nå, " eller "Mamma, vi er sultne, jeg vil ha noe å spise." Det sies i en tone som betyr at det fattige barnet sulter på daglig basis og tiltrekker seg hvert ansikt i rommet. Har du noen gang vært i en situasjon, kanskje på et legekontor, når du blir behandlet som en livløs gjenstand? Folk snakker over deg, som du kanskje er i en kompromittert situasjon muligens uklart og kaldt? Hvorfor tar vi en slik behandling? Ville det ikke være en god følelse å stå opp, kle på deg og dra hjem etter at vi forkynte for alle: "Jeg liker deg ikke. Denne kroppen er min, min, min! Jeg er her ute, og Jeg kommer ikke tilbake, noensinne! "

Når vi blir gamle, tror vi at vi er så sofistikerte, og medisinens verden er spesielt merkelig i den forbindelse. Unge mennesker som er ansatt av leger, blir ofte ikke lært hvordan man skal behandle pasienter med respekt. Noen ganger er de så imponert over glamouren med å jobbe for en lege de tar på seg "mantelen" og "setter på luft". Jeg vet, jeg har vært der. Jeg bekjenner at en av mine favorittlærere kommer ut i venteplassen og kaller sine egne pasienter.

Når alt dette blir for mye, ". Ta deg dagen til å ignorere telefonen, gjør litt aktivitet som gir deg glede, uansett hva som er så lenge det er lovlig og hjelper deg til å føle deg bedre om deg selv. Thoreau hadde rett, "Forenkle, forenkle."

-Saksøke

Lev med kronisk smerte?  Prøv å holde det enkelt
Kategori Av Medisinske Problemer: Tips