Flere snarveier på daglige oppgaver for å spare tid og energi

Helse Og Medisin Video: The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States (Januar 2019).

Anonim

Jeg har lest dine svar på bloggen min i forrige uke da jeg delte med deg betydningen jeg har funnet på å finne og bruke . Med mindre du lever med kroniske smerter, kan det hende du finner det vanskelig å forstå, men det er et enkelt spørsmål om letthet og matematikk. Hvis du bare har så mye tid og en begrenset mengde energi, må du få mest mulig ut av begge. Enkelheten kommer inn ved å spare både tid og energi, og det sparer også sunnheten et sted underveis. Når du har smerte hver dag, må du gi deg selv en pause. Egentlig trenger du hver pause du kan få hendene på.

Hver av oss som bor på denne måten forsøker å holde livet på som normalt et nivå som menneskelig mulig. Prøv å leve som du alltid har, men på en kortere klokke, et halvt pund når du pleide å ha et fullt pund pluss irritasjon, frustrasjon og ja, noen ganger, sinne av å skade hele tiden. Utfordring ser ikke ut som et stort nok ord. Det er et puslespill, en conundrum og en labyrint som du må dechifisere på en eller annen måte hvis du prøver å holde fast på livet som du liker det og vil ha det. Kompromiss blir navnet på spillet, hver eneste dag. Jeg finner meg selv å snakke med meg selv. "Betyr det, eller ikke?"

Mange av dere uttrykte korte kutt etter den siste bloggen. Jeg vil oppfordre resten av dere til å lese disse kommentarene. Det er noen gode ideer der. La meg kort dele noen flere av mine løsninger, og jeg gleder meg til å høre flere av dere.

Koking: Et kontinuerlig behov for oss alle er behovet for næring for oss selv og for våre familier. Mange av oss har funnet å spise sunnere og på en mer gjennomtenksom måte får oss til å føle oss bedre. Vi har prøvd produkter vi aldri hadde hørt om tidligere i vårt "andre liv". Vi har oppdaget den enkle crock potten, pre-cooked matvarer som er veldig rimelig, så vel som visdom å lage mat på forhånd; som for eksempel matlaging for to eller tre måltider. Jeg liker å ha et ekstra gammelt kjøleskap / fryser i kjelleren. Vet ikke hva jeg ville gjøre uten det. Vi har lært å fryse en halv bit muffins eller kaker til senere. Du kan kjøpe de fleste grønnsaker, til og med løk og hvitløk, allerede skilt og hakket, ost allerede revet, kjeks frosset, etc. Pre-cooked roasts er ganske deilig og svært rimelig. Du kan gjøre fantastiske ting med en stekt kylling fra supermarkedet, som kyllingsalat, kylling tacos, supper, etc. Mange av dere delte hvor ofte du bruker flaske spaghetti saus, kylling eller biff bouillon hermetisert eller i en kartong. Mange supper gjør gode sauser eller gravies eller et godt tillegg til gryteretter eller veggie-retter.

Det er mange verktøy på kjøkkenet som gjør oppgaver enklere, for eksempel enkle å rengjøre panner eller non-stick panner, men ikke de billigene som ender opp med å tømme Teflon i magen. Vi har lært å gå med en lettere vektpanne i kjennskap til dårlige ledd. Olivenolje og Pam-sprayer, pergamentpapir og stekepannene som slipper av med olje eller skrubbing. Vi har lært å planlegge og legge linjer eller folie i bunnen av ovner.

Jeg bruker vanligvis et forkle fordi det sparer på klesvask og til slutt sparer penger ved å unngå flekker på gode klær. Jeg kan ikke forestille meg å være uten matprosessor for å blande, grating og hakke. Listen går igjen og igjen når vi søker måter å gjøre livet mer tolerabelt, normalt og lett på leddene eller tretthet. Det er fortsatt stor tilfredshet med å produsere et velsmakende måltid for våre familier, men vi har ikke tid eller energi vi pleide å ha. Opprydding er alltid vanskelig fordi vi er oppbrukt etter å ha lagret et godt måltid, slik at vi kan suge litt mer enn vi pleide å. Jeg elsker å eie en elektrisk oppvaskmaskin hvis jeg ikke kan få en tofotet en for å hjelpe meg ut.

Husarbeid: På og av går det. Skitt, støv, smuss; alt fortsetter bare å rulle inn i våre liv. Noen ganger tror jeg at dyreriket, insektsverdenen og Moder Naturen er i cahoots for å holde meg i bevegelse. Jeg antar jeg burde være takknemlig, men kan ikke helt få meg til å føle det. Hvis du har lest denne bloggen en stund, vet du at jeg er en stor fan av I Robot-produkter, så vel som Oreck-produktene. Den lille jeg Robot Roomba gjør en god jobb med å støvsuge gulvet. Jeg elsker Scooba for gulvvask så vel som Swiffer-produktene. Swiffer-produktene er alle lette og har engangskluter. Jeg liker støvdukets magnetiske funksjon for både håndholdte og gulvstøvler.

Når du trenger et lettvakuum i områder der du ikke kan bruke Roomba, liker jeg Oreck 8lb. vakuum, de fungerer godt på trapper. Jeg liker også den lille Oreck luftrenseren. Det renser luften for følsomme membraner som de i nesen og øynene. Det er også flott for allergier og rydde opp kokekar.

Jeg har ikke skrubbet badekar eller dusj i år. Det er ikke så ille som det høres ut fordi vi stoppet med å bruke bar såpe og ikke har den voksagtige resten lenger. Det er bare flytende såper for oss, og det hjelper. Jeg sprøyter dem med mold og mugg rengjøringsmidler eller bare ren Formula 409, skyll deretter rent. Vi bruker en dusj spray mellom dusjen bruker for å holde det harde vannet fra streaking og forårsaker et problem. Jeg, personlig, liker å bruke blekeprodukter i og rundt hundeservietter og vannskåler. Det er ingenting som blekemiddel for å håndtere slim av hundesprær og å forsikre dem om en ren tallerken eller vannskål.

Det er noen flotte kluter på markedet for rengjøring av bordplater, hvitevarer og glassverk. Hvis du er en vanlig leser, vet du at min selvrensende ovn nylig ble "blåst opp", men jeg gir ikke opp på dem. Jeg har hatt dem i årevis og kan ikke forestille seg dampene eller fysikaliteten til å rense en ovn. Jeg vet at det er noen nyere sprøyter med mindre røyk, men fortsatt …

det er en bekymring. Et av problemene jeg lever med er svært så vel som slimhinnene som er så følsomme for mange av oss med reumatisk sykdom i en eller annen form. Noen av sprayene, spesielt med blekemiddel, må sprøytes og deretter forlater jeg raskt rommet, lukker døren bak meg.

Liv generelt: De fleste av oss har oppdaget at vi kan komme gjennom det meste av livet som vi alltid har kjent det om vi tar det en liten "bit" om gangen. Rengjør dusjen, legg deg ned og les et kapittel. Dust ett rom om gangen, en om dagen, forskjøvet gjennom hele uken. Jeg har ofte gjort en rask oppgave like før sengetid bare for å komme gjennom min mentale sjekkliste for den dagen. Litt trinnvis skritt kan vi opprettholde våre liv og vår egen følelse av selvværd. Det kan ikke være vår bestemor er "du kan spise av gulvet" type housecleaning og livet, men det vil mer enn tilfredsstille. Du må bare se på livet på en annen måte. Squint, skru på hodet og se på livet i et nytt lys. Løsne opp. Du kan gjøre det. Det vil være en måte. Noen ganger må vi være litt kreative. Jeg har fortsatt ikke funnet ut hvordan jeg får hundene til å støv. Jeg tenker fortsatt på den ene. Ja, jeg vet hva du tenker og tror ikke de ville virkelig stå for en duster blir plassert hvor som helst på kroppene sine. Jeg vil fortsette å tenke på den.

Flere snarveier på daglige oppgaver for å spare tid og energi
Kategori Av Medisinske Problemer: Tips