Lære å leve med Gremlins Kalt Frykt og Skyld

Helse Og Medisin Video: Culture in Decline | Episode #2 "Economics 101" by Peter Joseph (Januar 2019).

Anonim

Det er to små gremliner som sitter på skulderen min hver dag og natt. Jeg svømte på dem som pesky fluer, men de fortsetter å holde fast. Det er som om de hadde lim på føttene, skarpe små klør, og så ekstremt forbli kraft som jeg ville beundre dem under forskjellige forhold. Deres navn er og skyld. Disse vedvarende små buggers kom til meg for mange år siden - eller kanskje jeg ble født med dem, som de fleste av oss er som er fulle av de normale menneskelige foibles.

Frykt for høyder, frykt for fiasko, frykt for neste ukjente begivenhet som flyr på deg - listen fortsetter og fortsetter. Når du lider av sykdom og kronisk smerte, er det mye å være redd for. Du kan ikke fjerne frykt. Du må konfrontere det og se det rett i øynene. Frykt er normalt under mange omstendigheter. Mange skuespillere har alltid sceneskrekk, men de gir en god ytelse til tross for det. Idrettsutøvere opplever frykt på et annet nivå som de prøver å gjøre sitt beste. Listen fortsetter og fortsetter, da soldater, astronauter, piloter og hverdagslige mennesker står overfor frykt og stirrer den ned.

Har vi ikke nok til å leve med hele tiden? Hvorfor må vårt sinn være konstant rotete med selvtillit, frykt for det ukjente og skyldene?

De pesky, grimme gremlinene snakker mye. I myke, overbevisende toner, hvisker de, Hva gjorde du for å få dette til å skje? Det må ha vært noe du gjorde. Spiste du feil mat? Har du løftet for mye? Ble du født under feil tegn? Hvorfor du og ikke noen virkelig ond person, fortjener de å bli straffet.

Vel, det er det du vet, nå er du "kaput."

Noen av de interne konfliktene fortsetter for alltid. Vi kan ikke forvente å overvinne dem, men vi kan stare dem ned og vinne stjernekonkurransen. Vi kan se frykt i ansiktet og si, "Kaput min røv og min bestemor nattkjole!" Den sanne definisjonen av mot er ikke fraværet av frykt, men å utføre den fryktede oppgaven på tross av den.

For å vinne over frykt må du dissekere det. Å tenke gjennom en situasjon, å informere deg om en prosedyre, å gjøre en "øvelsesløp" i tankene dine er å ta luften ut av frykt. President Theodore Roosevelt sa en gang: "Jeg har ofte vært redd, men jeg ville ikke gi det. Jeg gjorde meg selv som om jeg ikke var redd, og etter hvert forsvant min frykt." Han demonstrerte handling så vel som tro på seg selv og tro på livet. Tro kan forvisse frykt hver gang.

Da jeg var ung, min far pleide å si: "Kjære, 90 prosent av det du bekymrer deg om, vil aldri skje." På så mange måter var han en fryktløs person og oppnådd mye i livet. Han gjorde disse tingene til tross for mange ulemper. Du skjønner, min far var analfabeter. Født med et talevanskap ble han plaget på skolen og fryktet å gå; Derfor holdt de som den yngste sønnen ham på gården for å jobbe. Senere i livet oppdaget vi at han var dysleksisk, men i mellomtiden lærte han seg møbeltrekk og tilpasset møbelbygning. Han levde godt og var alltid stolt av sitt arbeid og støttet sin familie godt. Han hadde alltid tro på at livet ville fungere for ham og for oss alle. Han brukte handling og tro.

La oss nå snakke om den andre grimme gremlinen, skylden. Jeg tror ikke at et velvilget menneske kan gå gjennom livet uten noen form for skyld. Når livet rystes av sykdom, ulemper eller kronisk smerte, og vi må bytte grunn av disse faktorene, skylder vi oss selv. Vi føler oss skyldige og skylden for å være syke. Vi føler skyld når vår mangel på sysselsetting gir oss og våre familier mindre inntekt. Vi tar skyld på seg og der legger den seg, hvisker, klamrer seg og stadig presenterer seg.

Jeg synes det er interessant at så mange mennesker i denne verden, som har grunn til å føle ekte skyld, ikke gjør det. Min mann jobber i fengsel. De fleste av historiene som kommer ut av det, er historier som klandrer noen andre for deres vanskeligheter. De var ikke elsket. De fikk på narkotika …

en eller annen måte. De måtte stjele fordi de var fattige eller trengte noe. Hvis de drepte noen, ble de provosert og unnskyldningene fortsetter og fortsetter.

Den slags skyld de fleste av oss med kronisk smerte lider av, er ikke skyld i det hele tatt. Det er angrepet. er tillatt og kan leve med fordi det ikke er nesten like ondskapsfull som skyld. Dr. Laura Schlessinger sier, "Nesten gang du føler skyld, spør deg selv, " Er jeg egentlig årsaken til dette problemet? ""

Vi må være realistiske og ærlige med oss ​​selv. Det er greit å føle angst og sorg i det hele tatt vi har mistet, men det blir ondartet når vi lar det ødelegge det vi har igjen. De fleste av oss som var vellykkede i våre karriere har andre talenter og evner. Vi kan kanalisere disse talentene til nye områder. Min eldste søster var en nydelig kvinne som var kjøper for en stor varehus. Hun hadde stil, hun hadde nåde og hun hadde psoriatisk leddgikt. Da hun ikke lenger kunne jobbe i sitt yrke som hun elsket, laget hun vakre smykker, malte flotte bilder. Hun foretrukket å male naturskjønne bilder av låger. Hun gjorde håndarbeid av mange slag og var sjelden tomgang. Hun tjente på ulike statskomiteer i California for mange veldedige organisasjoner som var sentrert på funksjonshemmede.

Vi har hatt dramatiske endringer i våre liv. Det er et faktum. Vi er forskjellige og forskjellige kan være gode. Vi er hver sammensatt av mange lag, og vi kan ikke finne og avdekke alle de lagene hvis vi er opphengt av frykt og skyld. Nei, du er ikke unntaket, og hvis du fortsetter å fortelle deg selv, er du så sløser du med tid, liv og talent.

Sett ned frykt, ikke skjul deg bak det. Stopp besettelse om tilstanden din. Sett skyld til side og handle det for et modsat angrep og fortsett med det. Du har fortsatt et liv å leve.

Lære å leve med Gremlins Kalt Frykt og Skyld
Kategori Av Medisinske Problemer: Tips