5 naturlige rettsmidler for allergi lindring

Helse Og Medisin Video: Seven natural remedies to eliminate sunlight allergy and hot urticaria (Juni 2019).

Anonim

Den rette naturlige rettsmidler kan gå langt i retning av å gi allergi lindring, og lar deg unngå bivirkningene av allergi narkotika.

Å håndtere gjennom hele året kan ta en betydelig avgift på livet ditt, noe som gjør det vanskelig å fungere på jobb og i lek.

kan hjelpe, men bivirkningene av noen - som døsighet - kan gjøre det enda vanskeligere å fungere. En alternativ tilnærming er å prøve naturlige terapier, inkludert urter, neseskyll og.

Naturlige rettsmidler som bidrar til å holde allergiene dine i sjakk kan gi deg mulighet til å ta ansvar for helsen din, sier Moshe Lewis, MD, leder av divisjonen for fysisk medisin og rehabilitering ved California Pacific Medical Center, St. Luke's Campus i San Francisco.

Men noen naturlige terapier, som urter, kommer med sin egen liste over bivirkninger, og de kan være giftige hvis du tar for mye. "Folk kan bli lurt til å tro at hvis det er naturlig, er det trygt, " sier Dr. Lewis. Målet er å ta små mengder urter for å få effektene du leter etter.

Lewis anbefaler rådgivning med en naturopath eller en homøopatisk lege hvis du planlegger å prøve urter for allergi lettelse. Det er også viktig å fortelle alle legene dine om urter du tar, fordi naturlige legemidler kan forstyrre noen legemidler du har blitt foreskrevet, både for allergier og andre forhold.

Urter og andre allergi relievers

Urter er bare en type naturlig terapi for allergi lettelse. Her er de mest sannsynlige å hjelpe, sammen med andre tilnærminger å vurdere.

  • . En effektiv måte å holde bihulene fri for slim i allergi sesongen er å skylle nesehulen og holde nesen fuktig med en saltløsning som du kan kjøpe på apoteket ditt. "Nesespylling bidrar til å fremme god nesehelse, " sier Lewis. Noen mennesker er komfortable ved å bruke en liten sprøyte, mens andre foretrekker en nettpotte for neseoppløsning. Under allergisesongen er det sannsynligvis en god ide å bruke vanning hver dag eller enda mer enn en gang om dagen, sier Lewis, men til og med bare to eller tre ganger i uken vil det hjelpe.
  • Butterbur. Utdrag av går head-to-head med antihistaminprodukter på markedet, sier Lewis. I en studie på 330 personer som ble gitt enten butterbur-ekstrakt, arbeidet antihistamin, eller placebo, ekstrakter av urten, så vel som Allegra for å lindre allergisymptomer. En annen studie fant butterbur ekstrakt å ha lignende effekter til antihistamin Zyrtec. Urten bidrar til å bli kvitt slim og har blitt brukt til å behandle astma og bronkitt. Det er noen bekymring for at hvis butterbur er fra samme ragweeds familie, kan det utløse allergier, men det er bare i teorien, sier Lewis. Butterbur har bivirkninger, inkludert mulighet for døsighet, hodepine og forstyrret mage. Lewis anbefaler å ta butterbur i ekstraktform.
  • Brennesle. Juryen er fortsatt ute om stikkende gir allergi lettelse. En liten studie fant at det kan bidra til å lindre symptomene, men mer forskning må gjøres. Hvis du prøver å stikke nettle, må du konsultere legen din før du tar den. Som med butterbur, anbefaler Lewis å ta nettleblad i ekstraktform. Du bør ikke ta stikkende nettle hvis du er gravid eller gi den til små barn. Og hvis du tar blodtrykksmedisin, en blodfortynner eller et vanndrivende middel, eller hvis du har diabetes, må du snakke med legen din før du tar stikkende nål.
  • Quercetin. Den flavanoid quercetin, som er den fytokjemiske som gir frukt og grønnsaker deres farge, har blitt funnet å blokkere frigivelsen av histamin i testrørstudier. Forskning har ikke funnet helt klart at quercetin kan hjelpe med allergi symptomer hos mennesker. Imidlertid får ikke mye av quercetin i kostholdet ditt fra epler, bær, druer, squash, greener og søtpoteter sikkert vondt, sier Lewis.
  • Krydret mat. Oppvarming av varmen av maten din med pepperrot og chili peppers kan virke som en decongestant og rydde bort slim som er bygd av allergier. Hvis du liker krydret mat, kan dette være den hyggeligste tilnærmingen til allergi lettelse.

Når du prøver forskjellige naturlige terapier for å lette allergi symptomer, husk at det ikke er noen rask løsning. Mens du ikke bør henvende deg til naturlige legemidler med forventning om at de vil kurere alle dine sykdommer, bør du jobbe med legen din for å avgjøre hvilken som vil fungere best for deg.

"Vi oppfordrer å bruke både urter og narkotika, " sier Lewis. Bare ikke bland de to uten å spørre legen din.

5 naturlige rettsmidler for allergi lindring
Kategori Av Medisinske Problemer: Sykdommer