Symptomer (December 2018)

nor.doctorsask.com
8 måter å forbli allergisk-fri denne vinteren

8 måter å forbli allergisk-fri denne vinteren

Selv om du får en pause fra pollen når det er kaldt, kan problemer med innendørs luftkvalitet gjøre deg elendig. Du bruker mer tid innendørs i vintermånedene, så det er viktig å være oppmerksom på ditt hjems luftkvalitet. Følg disse trinnene for enkel pusting:Har skorstenen din renset før den første feriebrannen, og sørg for at peisovnen fungerer som den skal.

Velg riktig luftfilter

Velg riktig luftfilter

Det er mange alternativer for kvalitetsluftfiltre for ditt hjem. Ønsker du å kjøpe et luftfilter for å forbedre ditt hjems luftkvalitet? Det første du må bestemme er om du vil ha et stort filter for hele huset, eller en mindre, bærbar en for bare ett rom. Dette er de fem grunnleggende typer romluftfiltre:Mekaniske filtre, som fan-drevne HEPA-filtre Disse filtrene tvinger luft gjennom et spesielt maske som feller partikler og allergener som pollen, kjæledyrdander og støvmidd.

Kan en ny etasje hjelpe deg å puste lettere?

Kan en ny etasje hjelpe deg å puste lettere?

Hvis allergier er verre hjemme, bør du vurdere hva som er underfoot. Hvis du installerer nye gulv i hjemmet ditt, bør du vurdere å bruke materialer som hardtre, vinyl, linoleumfliser eller skifer i stedet for vegg-til-vegg-tepper, som er et fristed for støvmidd. For personer med allergi, kan disse små insekter være en alvorlig fare.

Få Over-the-Counter Relief

Få Over-the-Counter Relief

Lær tips for å bruke antihistaminer trygt. Hvis du vurderer et antihistamin (OTC) antihistamin for å lette, vær forsiktig med eventuelle bivirkninger, inkludert døsighet. Prøv disse tipsene for å ta OTC-medisiner trygt:Kjør ikke eller bruk maskiner når du tar antihistaminer.Sjekk med legen din før du tar over-the-counter medisiner med reseptbelagte legemidler.

Gjorde skjoldbruskkjertelen årsak til mine allergier?

Gjorde skjoldbruskkjertelen årsak til mine allergier?

Etter å ha skjoldbruskkjertel fjerning og I-131 ablation i 1990 og 1993, utviklet jeg anafylaktisk mat og medisiner allergier. Jeg har aldri hatt noen mat eller medisiner allergier før. Jeg blir testet med hud og RAST hvert par måneder, og jeg fortsetter å utvikle flere allergier. Så jeg unngår nå alle frukter og grønnsaker, og jeg har ikke spist ute i et tiår.

Hvordan sovner vi?  Spør en fruktflyt

Hvordan sovner vi? Spør en fruktflyt

Når det er tid for seng, går du inn i rommet og vri en bryter som slår av lyset. Så legger du deg ned, og hjernen din gjør i utgangspunktet det samme. Det vri en intern bryter som forteller hele kroppen din, det er tid for søvn. Interessant, lærte forskere om denne søvnbryteren ved å studere fruktfluen.Nå før d

Breaking Out av kronisk smerte-søvnløshet syklus

Breaking Out av kronisk smerte-søvnløshet syklus

For mange mennesker er kronisk smerte en livsstil. Hvis du har kronisk smerte, vet du at det kan påvirke alle aspekter av livet ditt, slik at hverdagen gjør elendig og omhyggelig.Mange mennesker med kronisk smerte har også, og det er en dokumentert link mellom de to. Mangel på søvn kan skape en rekke nye problemer for noen i smerte: sløvhet, overdreven utmattelse og vanskelighetsgrad.og sø

Sommertid: Effekten av å miste en time for søvn

Sommertid: Effekten av å miste en time for søvn

Vi klager alle på å miste en times søvn når våren kommer rundt, selv om vi nyter dagene som holder seg lengre. Selvfølgelig, hvilken av oss får faktisk 8 timers søvn hver natt uansett, ikke sant? Så hva er den store løsningen om sommertid? Farene kan være mer enn du trodde - det er stor forskjell mellom å miste en times søvn og faktisk tape en time.Alle skapnin

Kunne du ha en avviklet septum?

Kunne du ha en avviklet septum?

Hva er septum? Det er veggen av brusk og bein som skiller dine to nesebor. Når denne veggen blir feiljustert, anses den å være en avviket septum. Hva er noen tegn på avviket septum? Er det alvorlig? Hva kan gjøres for å rette opp problemet?Først og fremst er det anslått at rundt 4 av 5 personer har nesebor som ikke er perfekt symmetriske - men det er en stor forskjell mellom å ha en septum som er så lite feiljustert, og en som er betydelig utenfor sentrum.Hvordan k

Drivrisiko forbundet med søvnapné

Drivrisiko forbundet med søvnapné

Det er mange veier over hele landet som er kjedelig på en lang kjøretur. På slike veier er omtrent . Hva er nummer én årsak til søvnighet i dag? Svaret er søvnapné, en tilstand som medfører pause i å puste mens en person sover. Dette forhindrer individet i å komme inn i de dypere søvncyklusene som trengs for å føle seg hvile i løpet av dagen. Nye retningsl

Håndterer slutten av sommertid

Håndterer slutten av sommertid

Med den siste enden av sommertid (DST), hvordan kan du takle sjokket ditt på systemet ditt? "Vent, " kan du si, "får vi ikke bare en ekstra time i høst?" Sant, men den ekstra timen kan være nesten like tøff på en person som den vi mister om våren. Her er noen av grunnene til hvorfor, og hvordan vi kan motvirke dem.Først

Fikk du angst?  Reseptet er søvn

Fikk du angst? Reseptet er søvn

Nylig forskning har vist at angst er en ond syklus. Hjernen trenger hviletid for å trene bekymringer og bekymringer. Problemet er at når tankene dine er fylt med engstelig bekymring, gjør det vanskelig å sovne - bekymringer holder deg våken, og å holde seg våken gjør det vanskeligere å håndtere angst - dermed fortsetter problemet å utvikle seg, noe som fører til panikkanfall, depresjon, søvnløshet og mange andre problemer.Forskere har

Kvinner med søvnapné, må du lese dette: Din hjertesykdom er på innsats

Kvinner med søvnapné, må du lese dette: Din hjertesykdom er på innsats

Mange mennesker har problemer med å få en god natts søvn. For noen er søvnapné synderen. Denne lidelsen påvirker millioner av amerikanere. Det kan variere fra mild til alvorlig, og både menn og kvinner kan bli diagnostisert med det. Tilstanden forårsaker en hindring eller blokkering i luftveien. Søvnap

Den farlige lenken mellom (mangel på) søvn og kreft

Den farlige lenken mellom (mangel på) søvn og kreft

Hvor mye søvn får du hver natt?Ditt svar kan ha dypere implikasjoner enn enkel tretthet eller mangel på konsentrasjon. Faktisk kan mangel på søvn være knyttet til utviklingen av kreftceller i kroppen din.I 2003 fant forskere ved Brigham og Women's Hospital og Harvard Medical School i Boston en sammenheng mellom risiko for brystkreft og melatonin, et hormon som produseres av kroppen for å fremme fortsatt søvn. Når ni

Ikke la sinusinfeksjoner dra deg ned under influensasesongen

Ikke la sinusinfeksjoner dra deg ned under influensasesongen

Det er dårlig nok at du lider av kroniske - da begynner influensa og forkjølelse å gå forbi, og det kan være vanskelig å unngå dem. Tross alt er du utsatt for noe som vil påvirke bihulene dine. Så er det noe du kan gjøre for å prøve å holde bihulene dine klare nok til å avverge bugs? Her er noen tips for å implementere - når den neste feilen går rundt kontoret, eller barna tar det hjem fra skolen, bør du være i bedre form for å bekjempe den.Først av alt, hvis

Å få en god natts søvn til tross for sesongmessig påvirkningssykdom (SAD)

Å få en god natts søvn til tross for sesongmessig påvirkningssykdom (SAD)

Hadde du problemer med å sovne i går kveld? Hvis du ikke var alene - omtrent alle har en og annen kveld med For de som er rammet av, er det imidlertid vanskeligheter med å sove. Hva er SAD? Hvorfor forårsaker det søvnproblemer? Kan du fortsatt få resten du trengte hvis du har SAD? Les videre for å lære mer.Først a

Fest ditt interne klokke for å løse soveproblemer

Fest ditt interne klokke for å løse soveproblemer

Hva holder deg våken om natten? Har du nylig reist utenlands? Å være jetlagged kan ødelegge en persons søvnplan alvorlig. Eller kanskje du jobber med det tredje skiftet (vanligvis klokka 11.00 til 7.00). Selv om det bare er for 5 netter per uke, forblir du sannsynligvis på din tilpassede søvnplan de fleste dager. Det k

Fjern ditt hode

Fjern ditt hode

Hvorfor sover vi? Forskere har oppdaget noe som kan legge til vår forståelse av hvorfor vi trenger å lade opp. Som alle andre deler av kroppen produserer hjernen avfallsprodukter. Vitenskapsmenn forstår nå at prosessen som hjernen formelt tar ut søplaen, utføres hovedsakelig når vi sover.Neural aktivitet er konstant mens vi er våken. Dette p

Døsig kjøring på stigningen

Døsig kjøring på stigningen

Utallige amerikanere er på vei som kjører sine . Nylige meningsmålinger viser at flertallet av mennesker gjør dette, i hvert fall til tider. Over en tredjedel av befolkningen har til og med innrømmet å falle i søvn mens han ligger bak bilens hjul. Statistikken har blitt så dårlig at opptegnelsene viser at en av seks ulykker med dødelighet skyldes å sovne under kjøring. Hvorfor er

Hvordan PMS påvirker melatoninnivåer

Hvordan PMS påvirker melatoninnivåer

Noen kvinner lider av søvnløshet mens de opplever premenstruelt syndrom (PMS). For første gang er det nå forskning som kan forklare sammenhengen mellom de to forholdene. Før du fortsetter, la oss definere PMS. Dette er nødvendig fordi, mens de fleste kvinner henviser til ulike ubehag i uken før menstruasjon som PMS, har mindre enn 1 av 10 kvinner faktisk tilstanden ved klinisk definisjon. PMS e